Text: Anna Janina Zepter
Fotos: Roman Knie
Der Winter ist da, mit all seinen Herausforderungen. Gewollt haben ihn die wenigsten, aber da müssen wir jetzt durch. Unsere Empfehlung: Die Kälte in der Sauna aussperren.
Saunieren wappnet uns gleich gegen mehrere Angriffe des Winters: Die Wärme tut Körper und Geist gut, das Immunsystem wird gestärkt, Kreislauf und Durchblutung angeregt und die Geselligkeit in der Sauna wirken trüben Gedanken entgegen, sollte man –außer durchs Bürofenster- schon wieder kein Tageslicht abbekommen haben.
Wir haben Mainzer Saunen getestet und sind zu dem Ergebnis gekommen: Diesen Winter sitzen wir locker aus.
Lenneberg-Sauna Gonsenheim
Architektonisch wirkt die älteste Sauna von Mainz –1955 gebaut und im letzten Jahr modernisiert – als sei ein 60er Jahre Wohnbungalow in eine Sauna umfunktioniert worden. Und so fühlt sich ein Tag hier auch an: als würde man alte Bekannte zu Hause besuchen gehen. Hier gibt es keinen Spa-Schnickschnack, die Lennebergsauna will nicht mehr sein als einfach eine kleine, gemütliche Sauna, was durchaus gelingt. Zur Auswahl stehen zwei Saunen, eine kleine Trockensauna und eine Aufgusssauna. Manchmal werden zum Aufguss kleine Leckereien wie Orangenschnitze oder Eukalyptusbonbons gereicht. Bäume umrunden den schönen Außenbereich mit Dusche, Tauchbecken, Rasenfläche und Liegen. Leider ist der Ruheraum im Keller nicht wirklich ruhig, da Straße und Trambahn zu hören sind.
Die Atmosphäre ist familiär und gemütlich, viele Gäste kennen sich. Trotzdem kann man hier durchaus einen ganzen Tag verbringen, seine Ruhe haben und abschalten.
Die Haltestelle Kapellenstraße erreicht man zu Fuß in wenigen Minuten. Die Tageskarte kostet 14,50 Euro, dienstags, donnerstags und samstags ist bis 16Uhr Damensauna.
www.gesundheitssauna.de
Finther Landstraße 24
Schwitzkasten Budenheim
Wenn die Lenneberg-Sauna wie ein Einfamilienhaus wirkt, dann gleicht der Schwitzkasten in Budenheim einem kleinen Dorf, dessen Zentrum der riesige Außenbereich mit Rasenfläche, Liegen und Schwimmbecken bildet.
Neben den zwei Aufguss- und vier Trockensaunen, dem Dampfbad, den zwei Außen-Whirlpools, einer Schwimmhalle und einem Freiluftbecken bietet der Schwitzkasten mit seinem Restaurant samt Außenterrasse und dem Fernsehraum seinen Besuchern viel Abwechslung. Von mehreren Saunen und Ruheraum aus genießt man einen herrlichen Blick ins Grüne. Wer beim Saunieren Wert auf eine große Auswahl legt, aber auch das Fußballspiel am Sonntag nicht verpassen will, ist hier sicher am besten aufgehoben. Auf dem großen Gelände verteilen sich die Besucher gut, Schlange stehen kommt nicht vor und der Schwitzkasten bietet so beste Voraussetzungen für einen kleinen Urlaubstag. Jedem „Neuling“ wird ein Saunameister zur Verfügung gestellt, der die Anlage erklärt und Fragen zum Saunieren beantwortet. Zum Aufguss werden Eiswürfel gereicht, nur leider sind die Aufgüsse in den sehr großen Saunen nicht so wirkungsvoll.
Der Schwitzkasten liegt im Industriegebiet in Budenheim und ist nur mit dem Auto zu erreichen. Die Tageskarte kostet 18 Euro.
www.schwitzkasten.de
Mainzer Str. 98
Novotel Mainz
Der Saunabereich des Novotel ist zwar vergleichsweise klein, aber die Atmosphäre ist einzigartig. Das Dampfbad, die finnische Sauna und das Tauchbecken wurden geschmackvoll in die historischen Gewölbegemäuer der Kassematten integriert.
Der Spa-Bereich steht auch Hotelfremden zur Verfügung. Der Preis der Tageskarte beinhaltet sowohl die Nutzung der Geräte im Fitnessraum als auch die Nutzung des kleinen Schwimmbeckens. Wer möchte, kann an den Aquafitness-Kursen teilnehmen. Der lichtdurchflutete Eingangsbereich mit Bistro, Schwimmbecken und Liegen lädt zum Verweilen ein. Dem Saunabereich dahinter fehlt leider der Außenbereich. Es gibt lediglich einen Frischluftraum und im Ruheraum muss der Blick aufs historische Gemäuer den Blick nach draußen vollständig kompensieren.
Das Novotel ist vom Hauptbahnhof in etwa zehn Minuten zu Fuß (bergauf) zu erreichen. Wer mit dem Auto kommt, kann bequem in der Tiefgarage parken.
Die Tageskarte kostet 13 Euro.
www.accorhotels.com
Augustusstraße 6
Taubertsbergbad
Ein Besuch im Saunabereich des Taubertsbergbades bietet seinen Gästen viel Abwechslung. Zur Auswahl stehen insgesamt acht verschiedene Saunen, ein Dampfbad und ein Laconium (45°C). Eine Besonderheit bildet das Tepidarium. Keine andere getestete Sauna verfügt über diese Stein-Liegen, die bei 38,5 Grad Celsis das Immunsystem stärken und eine herrliche Art der Entspannung bieten. Zum Sauna-Bereich des Taubertsbergbades gehören ein Außenbereich mit zwei Saunen, einem Außenbecken und einer kleinen Liegewiese. Vom Ruheraum aus hat man einen schönen Blick nach draußen und im Restaurantbereich werden Snacks und Getränke angeboten. Im Preis des Sauna-Eintritts sind die Nutzung des Sportbeckens und der Therme inbegriffen und so lohnt sich durchaus ein längerer Besuch. Die zentrale Lage direkt hinter dem Hauptbahnhof macht das Taubertsbergbad auch für Besucher ohne Auto zu einem attraktiven Ziel. Wohl deshalb kommen viele nach der Arbeit oder am Wochenende. Leider kann es zu diesen Zeiten ziemlich voll werden. Gerade am Wochenende lässt der Sauberkeitszustand der Umkleiden und des Bodens im Saunabereich zu wünschen übrig. Ein Tag im Taubertsbergbad kostet 18 Euro.
www.taubertsbergbad.de
Wallstraße 9
Sauna und Spa Gonsenheim
Hier dürfen sich die Besucher nicht vom äußeren Eindruck irritieren lassen. Im Industriegebiet versteckt sich der schöne Saunabereich hinter dem Fitnessstudio Fitness Life. Nach einem Brand wurde der Spa-Bereich komplett saniert und Anfang 2009 wieder eröffnet. Nach dem Schwitzen in einer der beiden Saunen oder im Dampfbad sorgen eine aufwändig gestaltete tropische Dusch-Ecke, ein mosaikgefliestes Kneippbad und ein kleiner Außenbereich für Abkühlung. Leider fehlt ein Tauchbecken. Auf Wunsch kann ein Besuch der medizinischen Salzgrotte dazugebucht werden. Der gesamte Bereich verfügt über ausreichende Liege- und Entspannungsmöglichkeiten. Die liebevolle Gestaltung, die ruhige Lage, der kleine Springbrunnen im Innenbereich und Kerzen in den Fenstern sorgen dafür, dass der Alltag wirklich vor der Tür bleibt. Sauna und Spa Gonsenheim ist ebenfalls nur mit dem Auto erreichbar. Die Tageskarte kostet 14,50 Euro.
www.sauna-spa-mainz.de
Am Sägewerk 23
Fazit
Eine Rangliste des getesteten Saunens ist unmöglich, so unterschiedlich ist das Angebot in den einzelnen Einrichtungen. Allerdings gleichen sich alle Saunen in ihrem Wohlfühl- und Hygiene-Standard. Ausnahme bildet das Taubertsbergbad, wo es vor allem zu Stoßzeiten etwas ungemütlich werden kann. Bei der Wahl der richtigen Sauna empfiehlt es sich also lediglich, die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben zu befragen. Dann kann der Winter nichts mehr anhaben.